Maak je training eenvoudig en effectief met compacte, gesloten trainingsbanden die de billen, heupen, benen, schouders en core activeren. Mini Body Shaper Bands zijn geschikt voor zowel beginners als gevorderden, en de verschillende weerstandsniveaus maken het gemakkelijk om de oefeningen aan te passen aan jouw niveau - of je nu aan het opwarmen bent, krachttraining doet of aan je mobiliteit werkt.

Voordelen

• Meerdere weerstandsniveaus, zodat je de intensiteit kunt variëren en veilig vooruitgang kunt boeken.
• Zacht voor gewrichten en pezen – ideaal voor activering, stabiliteit en techniektraining.
• Veelzijdig te gebruiken voor het boven- en onderlichaam: billen, heupen, dijen, schouders, rug en romp.
• Compact en lichtgewicht – perfect voor thuistraining, op kantoor of op reis.
• Elastisch en vormvast materiaal dat zijn elasticiteit behoudt bij correct gebruik.

Hoe het product te gebruiken

1. Kies een weerstandsniveau waarmee je de oefening gecontroleerd en met een goede techniek kunt uitvoeren.
2. Plaats de band op de plek die de oefening vereist: boven/onder de knieën, rond de enkels of polsen.
3. Voer 10-15 rustige herhalingen per set uit en houd de spanning op de band constant.
4. Focus op een stabiele romp, een gelijkmatige ademhaling en een volledige bewegingsvrijheid zonder je rug te laten wiebelen.
5. Verhoog de belasting geleidelijk door een sterkere band te kiezen, meer herhalingen te doen of een langzamer tempo aan te houden.

Oefeningsideeën

• Glute bridge met een elastische band boven de knieën voor een betere activering van de bilspieren.
• Squat met lichte druk naar buiten op de knieën voor stabiliteit en kniecontrole.
• Zijwaartse passen/monsterlopen met banden om de enkels of onder de knieën voor de heupen en dijen.
• Achterwaartse beenschoppen vanuit staande positie (kickbacks) voor de billen en hamstrings.
• Externe rotatie van de schouder voor stabiliteit van de rotator cuff en de schouder.
• Gezichtsoefeningen met miniband voor de bovenrug en een betere houding.

Onderhoud en veiligheid

• Veeg de bandjes na gebruik af met een licht vochtig doekje en laat ze aan de lucht drogen.
• Bewaar op een droge plaats, uit de buurt van direct zonlicht en warmte, om de houdbaarheid te verlengen.
• Vermijd contact met scherpe randen en sieraden die het materiaal kunnen krassen of doorboren.
• Controleer regelmatig op slijtage of scheuren en vervang het product als er duidelijke tekenen van slijtage zijn.
• Stop zodra je pijn voelt en rek de band niet verder uit dan natuurlijk en gecontroleerd aanvoelt.
• Als je een gevoelige huid hebt, kun je de tape aan de buitenkant van je kleding aanbrengen.

Specificaties

• Type: Mini-loop oefenband voor training van het hele lichaam.
• Weerstand: Meerdere niveaus (van gemakkelijk tot hoge intensiteit) voor progressie.
• Gebruik: Opwarming, activering, kracht, stabiliteit en mobiliteit.
• Formaat: Compact en reisvriendelijk ontwerp dat minimale ruimte in je tas inneemt.

Gratis verzending:

• Bij aankoop voor min. €69,00
  
  

We hebben de volgende leveringsopties:

• Levering aan een pakketwinkel
• Levering op privéadres/werkplek

Bekijk alle verzendbedrijven en prijzen hier

Hoe lang is de levertijd?

We hebben een levertijd van 2-4 werkdagen.

Bekijk alle vrachtleveranciers en levertijden hier

Hoeveel kost de levering?

We leveren vanaf €5,95.

Gratis verzending vanaf €69,00

De verpakkingskosten voor alle bestellingen zijn €0,90

Bekijk alle verzendkosten en verzendleveranciers hier

Hoe lang is uw retourbeleid?

We hanteren altijd een retourbeleid van 14 dagen vanaf de dag dat u het pakket hebt ontvangen.

Vind hier meer vragen/antwoorden